OCR høsten 2024

Høsten 2024 har vært en spennende tid for hinderløp, med flere store mesterskap der utøvere fra SK Vidar har konkurrert og oppnådd imponerende resultater.

NM i Nannestad - 17. august NM-løypen strakte seg over 8 km og inkluderte 70 hinder, arrangert av Romerikes Råste. Kristoffer Gertz fra SK Vidar sikret seg en flott 3. plass, som var et av hans mål for året.

Fra venstre til høyre: Marius Dreyer, Kristoffer Gertz, Luke Cambrigde, Espen Berget, Ånung Viken, Jørgen Tresselt og Mathias Hoelsveen.

Kristoffer delte sine erfaringer: “Jeg hadde forberedt meg godt i år. Jeg gikk gjennom løypa to ganger med Kristoffer Adolfsen og trente spesifikt på hindrene. Dette ga meg en stor fordel. Jeg var også offensiv på hindrene, noe jeg har trent mye på tidligere i sesongen. Det ga meg bedre selvtillit.” Han fortsatte: “Jeg ga alt på løpingen, og jeg er veldig fornøyd med å ha vært så nær Aanung, som vant, med tanke på at han løper mye raskere enn meg på 10 km. Jeg føler virkelig at jeg fikk medaljen jeg fortjente.”

Fra v.: Anette Jokstad, Espen Berget, Katrine Leveraas, Ånung Viken, Katrine Barli Evensen, Kristoffer Gertz.

Andre fra SK Vidar som deltok på årets NM var: Kristoffer Adolfsen (6. plass), Marius Dreyer (2. plass i M25-34), Caspar Thiago Faugli Meyer (7. plass i M35-44), Marius Werner Larsen (8. plass M35-44), Leif Thomas Petersen (11. plass M35-44).

På NM har utøverne sjansen til å kvalifisere seg til EM og VM neste år.

VM i San José, Costa Rica d. 25.-28. august VM ble avholdt over fire dager med varierte konkurranser. Marius Dreyer og Signy Karoline Kolstø representerte SK Vidar.

Short Course - 3 km, 20 hinder: Løpet gikk på og rundt nasjonalstadion i San José, med en distanse på ca. 3,4 km. Signy Karoline kom på 6. plass i eliten, mens Marius ble nummer 10 i aldersgruppen 30-34 år.

Signy uttalte: “Jeg er veldig fornøyd med 6. plassen blant så mange dyktige utøvere. Jeg holdt igjen litt i starten, men begynte å ta igjen folk etter 1 km og klarte å opprettholde en god fart gjennom hele løpet.”

Privat bilde: Signy Karoline Kolstø i action.

“Costa Rica var mitt første store mesterskap i OCR, og også første konkurranse på en høyde over 1000moh. Jeg prøvde å åpne kontrollert og fokusere på arbeidsoppgaver, men det tok ikke lang tid før jeg ble tatt av begivenhetene og den fysiologiske responsen til høyde, høy temperatur og høy luftfuktighet.” forteller Marius Dreyer. “Pulsen gikk rett opp i makspult, og ville ikke ned igjen. I tillegg ble det pump i armene allerede etter første hinder. Noe som gjorde det utfordrende på resten. Det ble en lærerik konkurranse, der jeg sitter igjen med mange erfaringer. Steike så moro."

Privat bilde: Marius Dreyer i gang med et hinder.

Standard course - 13 km, 25 hinder:

Lørdagens løp ble avholdt på en kaffeplantasje, “Hacienda Doka”, på 1400 moh. Løypen var 13 km med 475 høydemeter i varierende terreng, og hadde ca 20-25 hinder.

Signy Karoline kom inn som nr. 12 i elite og Marius Dreyer som nr. 11 i sin aldersgruppe.

Fra venstre: Silje Torsvik, Marius Dreyer og Signy Karoline Kolstø.

Mix team 5 km,

Løpet gikk også her på nasjonalstadion i en løype på 5 km. Signy, Marius og Silje Torsvik deltok i mix-teamet og endte på 14. plass, til tross for forvirring rundt reglene blandt hindervakter. Også her var det en del hinder som var tatt bort/manglet.

100 meter:

Marius Dreyer var eneste norske deltaker på 100m. Kjempinnsats på to kvalifiseringsrunder, og fikk 44,3 sekunder som beste tid. Det holdt dessverre ikke til å komme blant topp 16, som kommer videre til finalene.

Signy oppsummerte opplevelsen: “Alt i alt var VM i Costa Rica en flott opplevelse, men arrangementet var skuffende. Fredagen startet bra. Løpet startet til angitt tid og reglene var klare. Etter dette gikk det kun nedover. Lørdagens løp startet med 1,5 time forsinkelse og en uferdig løype. Enkelte hindre var ødelagt eller ikke klar. De manglet folk å stå hindervakt - som er viktig både for å sikre at alle utøvere opprettholder regler og for utøvernes sikkerhet) og det ble gitt ut en del forskjellig informasjon vedrørende nye regler.”

VM i Mammoth Lakes, CA, USA d. 3. - 6. oktober

Fra SK Vidar var Kristoffer Adolfsen og Signy Karoline Kolstø som deltok i dette VM som ble avholdt i Mammoth Lakes, California i et alpinanlegg med start på over 2700 moh.

Short course - 4 km

Short course var 4 km med 300 høydemeter og 16 hinder. En god blanding av hindre.

Signy Karoline kom inn til en 4. plass etter en intens siste innspurt, kun 1 sekund bak 3. plassen.

“Veldig fornøyd, men også litt skuffet. Lå som nr. 5 gjennom hele løpet og jaktet nr. 3 og 4. Jeg hentet en del sekunder på siste 600 m, og holdt tett følge med 3. plassen de siste 200 metrene helt til målstreken.” forteller Signy Karoline. “Jeg hadde en plan om hvordan alle hindre skulle utføres, men kroppen var tom for energi og det var vanskelig å få beskjeden fra hjernen og ut til armene. Ble dessverre litt for ueffektivt til at jeg klarte å hente de siste sekunder. 4. plass er en veldig bra plassering i et VM, men også en utrolig kjip plassering.”

Bilde fra The OCR Report.

Standard course - 17 km, 38 hinder

Standard course var 17 km med nesten 900 høydemeter og hadde 38 hinder. Tøff bane som gikk over 3000 moh.

Signy Karoline kom inn til en 4. plass på tiden 2:20, 24 sekunder bak 3. plassen. Kristoffer Adolfsen kom inn på 16. plass med tiden 2:13.

“Jeg skulle kun konkurrere på standard course og kom opp to dager før løpet. Fra start følte jeg at tempoet var behagelig, og jeg lå bra plassert i feltet. Ut fra alle hindre føltes det derimot ut som at kroppen hadde null energi. Jeg fikk raskt en “prikkefølelse” i alle fingrene. Dette er tydeligvis et symptom på høydesyke, og da jeg kom til “Heavy Carry” på toppen av fjellet (3000moh), sa kroppen stopp og jeg fikk kramper i benene. Derfra ble det en krig å komme seg i mål, selv om jeg skrudde ned innsatsen til sone 2 på løpingen.” forteller Kristoffer Adolfsen om sitt løp.

Team mix

Team på dette løpet kunne gå på tvers av land. Signy Karoline teamet opp med Leon Kofoed fra Danmark og Thomas Van Tonder fra Sør-Afrika og tok 1. plass. Alle hadde hver sin individuelle løype først, før de siste 400 m før mål skulle utføres sammen. Løypen var 5 km og hadde 650 høydemeter.