{"id":2587,"date":"2022-12-15T15:36:50","date_gmt":"2022-12-15T14:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/skvidar.no\/?page_id=2587"},"modified":"2023-01-12T19:01:34","modified_gmt":"2023-01-12T18:01:34","slug":"forste-gang-pa-friidrettsstevne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skvidar.no\/forste-gang-pa-friidrettsstevne\/","title":{"rendered":"F\u00f8rste gang p\u00e5 friidrettsstevne?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Hvordan melde seg p\u00e5 til friidrettsstevne. Hvilke \u00f8velser skal jeg delta i?<\/strong>
F\u00f8r man kan delta p\u00e5 friidrettsstevne m\u00e5 man melde seg p\u00e5. Dette gj\u00f8r hver enkelt via Isonen.no. Her oppretter man en profil og s\u00f8ker opp det konkrete stevnet og huker av hvilke \u00f8velser man skal delta i. Trenerne anbefaler at alle ut\u00f8vere i alderen 10-15 \u00e5r deltar allsidig i flere \u00f8velser. Bli med p\u00e5 b\u00e5de hopp, l\u00f8p og kast og utfordre deg selv. Det er viktig at man melder seg p\u00e5 innen p\u00e5meldingsfristen, da klubben m\u00e5 betale etteranmeldingsgebyr om man melder seg p\u00e5 etter frist.<\/p>

Tidsskjema<\/span>:
Her finner man et oppsett med tidspunkt for n\u00e5r \u00f8velsene starter i de ulike klassene. Dette forekommer vanligvis et par dager f\u00f8r stevnet. P\u00e5 mindre stevner ca en dag f\u00f8r. Man m\u00e5 belage seg p\u00e5 \u00e5 sette av en hel dag om man skal delta p\u00e5 flere \u00f8velser p\u00e5 friidrettsstevne da \u00f8velsene ofte er spredt utover en dag.\u00a0<\/p>

Stevnedagen<\/span>:
Med utgangspunkt i n\u00e5r man har \u00f8velse anbefaler vi \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 arenaen til stevne i god tid f\u00f8r \u00f8velsen starter. Da man oftest m\u00e5 krysse seg av en time f\u00f8r \u00f8velsesstart i sekretariatet, er det greit \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass ca 90 min f\u00f8r start. Klubben stiller med beachflag etc p\u00e5 et felles sted p\u00e5 tribune\/p\u00e5 stadion som alle ut\u00f8vere \/foreldre kan komme til. For nybegynnere \/yngre ut\u00f8vere holder det \u00e5 starte med oppvarming ca 45 min f\u00f8r start. Lett jogg i 5-10 min, enkel drills man har hatt p\u00e5 trening og stigningsl\u00f8p. Dette f\u00f8r man begynner spesifikt \u00e5 ta for eksempel noen starter bra blokk p\u00e5 sprint, noen till\u00f8p og hopp i lengde\/h\u00f8yde eller st\u00f8t i kule. Viktig at man er p\u00e5 \u00f8velsesstart senest 10-15 min f\u00f8r start. Ofte er det satt opp en tavle ved starten til l\u00f8ps\u00f8velser med et oppsett av hvert heat. Det er ofte mange heat ved st\u00f8rre friidrettsstevner. Da man ofte melder seg p\u00e5 flere \u00f8velser blir det gjerne litt pauser gjennom dagen. Da f\u00e5r man mulighet til \u00e5 henge sammen med klubbkamerater p\u00e5 stadion eller tribuner og heier p\u00e5 andre som deltar. P\u00e5 friidrettsstevner skapes klubbfellesskapet mellom ut\u00f8verne, foreldre, trenere og andre i klubben.<\/p>

Lisens<\/span>:<\/div>
Det er krav om lisens, fra det \u00e5ret man fyller 13 \u00e5r til og med det \u00e5ret man fyller 80,\u00a0for \u00e5 delta i alle arrangementer i regi av Norges Friidrettsforbund og dens klubber. Frem\u00a0til 13 \u00e5rs alder er barn forsikret gjennom idrettens barneforsikring.<\/div>
Man f\u00e5r kj\u00f8pt hel\u00e5rslisens HER<\/a>.\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
Bli med p\u00e5 friidrettsstevne!<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hvordan melde seg p\u00e5 til friidrettsstevne. Hvilke \u00f8velser skal jeg delta i?F\u00f8r man kan delta p\u00e5 friidrettsstevne m\u00e5 man melde seg p\u00e5. Dette gj\u00f8r hver enkelt via Isonen.no. Her oppretter man en profil og s\u00f8ker opp det konkrete stevnet og huker av hvilke \u00f8velser man skal delta i. Trenerne anbefaler at alle ut\u00f8vere i alderen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2587"}],"collection":[{"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2587"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2649,"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2587\/revisions\/2649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skvidar.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}